這個秋天，我收獲了許多美好。
比如成功應聘三棵樹“健康+首席呼吸官(CBO)”，比如結識了一群綠色涂料工作者，比如遇見馬爾代夫……
從一個熱愛生活的旅人，到肩負使命，替大家檢驗三棵樹健康+，作為傳遞健康生活理念的使者，我的專注、相信和選擇忽然就有了不一樣的意義。
在三棵樹總部體驗了“醉美企業”的生態魅力后，又在三棵樹支持下，有機會圓夢馬爾代夫，尋找人生健康密碼。
與馬爾代夫伊露島親密接觸的5天，我們駐足、行走、眺望、思考，做了7件健康的小事，7件可以讓你隨時隨地開啟快樂生活的小事。
1到大自然中去
麥兜說：馬爾代夫，藍天白云，椰林樹影，水清沙幼，是坐落于印度洋上的世外桃源。這里，躺在海上看天，飛在云端看海，天和海都是清透的。如果夜幕降臨，海上散落的島嶼和珊瑚礁就是另一片星空。
假如，這個星期天，你正好有時間，那就出走到田野，流浪到海邊，迷失在山林去看麥浪，聞稻香;去聽海風，踏細浪;去拾落葉，采漿果……到大自然中去，是一件能讓你收獲健康的小事。
2夕陽下散步
經過了一天狂歡，我們穿過村莊，走過街巷，在夕陽下散步，遇到一對戀人，他們沿著長長的沙灘，走到太陽落山。
假如，今天晴朗，你按時下班，那就在夕照中散步回家，晚風悠然，車馬喧囂與你無關。青天高，霞云長，夕陽下散步，是一件能讓你收獲健康的小事。
3凌晨4點鐘，等一場日出
這一天的凌晨4點鐘，我們從島西摸黑跑到島東，等一場日出。從黑暗，到微明，最后天光大亮，太陽都躲在云里，但是我們依然滿心歡喜。
假如，有一天，你從睡夢中醒來，天將明，快打開窗，這一場明亮的等待像初秋草葉上的露珠。凌晨4點鐘，等一場日出，是一件能讓你收獲健康的小事。
4體驗一場酣暢淋漓
在馬爾代夫，得沖一次浪，在水面疾馳，與大浪搏擊，起伏騰躍，像個海上的大俠。
假如，你忽然有些寂寞，那換一身衣裳，去迎風飛奔，去登高吶喊，去踢一場球，去跳一段舞……熱烈或靜默的釋放，體驗一場酣暢淋漓，是一件能讓你收獲健康的小事。
5接觸美好事物
旅途中，我淹沒在美好里，得意洋洋。馬代的美景、美食、美事都讓我分分鐘爆棚幸福感。
假如，你恰逢低谷，不妨買一束鮮花，看一本好書，飲一杯好酒，或是與摯友靜坐，與良師相談……接觸美好事物，借一點正能量，是一件能讓你收獲健康的小事。
6自在呼吸，留住清新
在馬爾代夫的5天時光里，我常常忍不住深呼吸，寧靜的清晨或深夜，我用鼻子捕捉陽光、大海、椰林、歡笑，一切都特別新鮮，這得益于馬代人民和游客們對自然的敬畏和保護。
假如你有好運氣，可以享受新鮮空氣，那請你幫忙留住這一份大自然的清新。自在呼吸，留住清新，是一件能讓你收獲健康的小事。
7用一種方式記錄
我喜歡攝影，這是我記錄的方式，酸甜苦辣全在鏡頭里。記錄是一種力量，愛生活的力量。
假如你同我一樣，抓不住時光匆匆，那找一種喜歡的記錄方式，記下日子向前的痕跡。用一種方式記錄，讓過往得以珍藏，是一件能讓你收獲健康的小事。
從三棵樹到馬爾代夫，這個秋天的健康生態之旅給了我許多啟發。藍天白云，綠水青山是自然之禮;快樂健康的人生是人世之禮，二者同樣珍貴，需要悉心維護、創造，亦要用心珍惜。
三棵樹健康+，健康生活，從心出發。
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